Il Meteo di oggi in Campania, le previsioni della giornata
Oggi tempo stabile e assolato grazie all'anticiclone, temperature in aumento in pianura
Un campo di alte pressioni abbraccia la Regione garantendo tempo stabile e assolato ovunque. Nello specifico, cieli in prevalenza sereni o poco nuvolosi per l'intera giornata su litorale settentrionale, litorale meridionale, pianure settentrionali, pianure meridionali, subappennino e Appennino. Venti deboli dai quadranti sud-occidentali in attenuazione. Zero termico intorno ai 4950 metri. Mare poco mosso.
Anticiclone in rinforzo e cando intenso: temperature fino a 40 gradi
Il graduale rinforzo dell'anticiclone sul Mediterraneo determinerà una lunga fase di tempo stabile e ampiamente soleggiato. Si prevede caldo intenso con temperature massime fino a 37-40°C in pianura.
Consigli per affrontare il caldo
Rimanere idratati: Bere molta acqua durante il giorno, evitando bevande alcoliche e zuccherate. L'acqua aiuta a regolare la temperatura corporea e a prevenire la disidratazione.
Evitare le ore più calde: Limitare le attività all'aperto durante le ore di punta del caldo, generalmente tra le 11:00 e le 16:00. Se possibile, svolgere le attività all'aperto nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio.
Indossare abbigliamento leggero: Preferire abiti leggeri, di colore chiaro e in tessuti naturali come il cotone, che permettono alla pelle di respirare e di rimanere fresca.
Usare protezione solare: Applicare una crema solare ad ampio spettro con un alto fattore di protezione (SPF) su tutte le aree esposte del corpo per evitare scottature.
Raffreddare l'ambiente domestico: Utilizzare ventilatori o condizionatori per mantenere freschi gli ambienti interni. Chiudere le tende o le persiane durante le ore più calde per evitare che il calore entri in casa.
Consumare pasti leggeri: Preferire pasti leggeri e frequenti piuttosto che pasti pesanti. Frutta, verdura e piatti freschi aiutano a mantenere l'energia senza appesantire il corpo.
Fare docce fresche: Fare docce o bagni freschi può aiutare a ridurre la temperatura corporea. Anche applicare un panno umido sulla pelle può essere rinfrescante.
Attenzione ai più vulnerabili: Assicurarsi che bambini, anziani e persone con problemi di salute siano adeguatamente idratati e protetti dal caldo. Controllare regolarmente chi vive da solo.
Seguendo questi semplici consigli, è possibile affrontare le giornate calde in modo sicuro e confortevole.